L'arrêt du tabac
Le tabac:
Le plus difficile dans l'arrêt du tabac est de faire disparaître la dépendance physique et les automatismes.Ces difficultés sont le plus souvent à l'origine des rechutes.
Vous avez une dépendance physique à la nicotine. Quand vous fumez une cigarette, la nicotine passe dans votre sang et se loge dans les récepteurs neuronaux opiacés du cerveau, stimulant artificiellement la production d'endorphine et de dopamine, substances endocriniennes analogues à la morphine, créant ainsi un état de bien-être et de plaisir.
Quelques dizaines de minutes aprés la fin de la cigarette, ces taux rechutent.
En même temps, la nicotine bloque la production naturelle d'endorphine et de dopamine, qui ne se RETABLIT PAS
Et c'est là que vous êtes en manque!!!
En réalité, vous n'êtes pas en manque de nicotine, mais en manque d'endorphine et de dopamine.
Le problème chez les fumeurs, c'est donc que les fonctions physiologiques qui produisent cette endorphine et cette dopamine sont endormies, ankylosées parce que c'est la nicotine qui les remplace. Il faut donc que ces fonctions physiologiques se remettent en route pour qu'elles produisent de nouveau d'elles-mêmes endorphine et dopamine, et ceci pour que l'arrêt du tabac soit durable.
La cure:
-Objectif n°1:-Rétablir mon bien-être, afin d'atténuer le besoin irrépressible de fumer.-Une action apaisante est également recherchée afin de combattre les effets indésirables du sevrage: la nervosité, l'irritabilité et l'éxcès d'appétit.-Atténuer l'irritation de la sphère ORL (sinus, gorge, papilles gustatives...), causée par la fumée de la cigarette.
-Objectif n°2:-M'empêcher de "craquer" et de rechuter. Une fois leur cure de luxopuncture terminée, les anciens fumeurs disposent de la fiche de conseils et de digipuncture pour gérer au quotidien, les tentations passagères (habitudes, stress, sollicitations de l'entourage...).
-En cas de difficulté, une ou deux séances d'entretien sont recommandées.
-Durée de la cure:
-3 à 5 séances pendant la période de sevrage, puis 3mois de suivi pour diminuer le risque de rechute.
> Évaluations scientifiques :
L'étude réalisée par un CRO (Clinic Research Office) indépendant TEREO INTERNATIONAL constate les résultats suivants :
ARRÊT DU TABAC (sur 188 sujets) :
Nombre moyen de séances par sujet : 3 (maximum 5)
Arrêt de la consommation de tabac après la cure : 90,5%
Satisfaction des sujets ayant arrêté de fumer : 99,2%
Durée moyenne d'arrêt de la consommation : 4,4 ans
Tarif de la cure:
40€ la séance
100€ pour les 3 à 5séances
Dernière mise à jour de cette page le 12/08/2009
